А ВДРУГ ВЕС ВЕРНЁТСЯ? 😱
Стереотипы об откате в похудении базируются на негативном опыте, когда девушки пытались стать стройнее с помощью непрофессиональных диет🤷♀️
Организм человека сразу, после перенесённого голоданиям или строгой диеты изо всех сил стремится вернуть потраченный жир. И довольно быстро (в течении считанных недель), вес возвращается к прежним значениям, а не редко даже к большим, чем ранее 😞
В этом и состоит явление отката – при возвращении к прежнему режиму питания после разгрузочной диеты или голодания, вес относительно быстро восстанавливается до старых значений.
👌Следует отметить, что есть и хорошая разновидность отката.
Наблюдается такое явление в том случае, если человек сначала худеет до веса меньшего, чем нормальный (худеет с запасом), а затем его вес возрастает до нормы и на этом останавливается👍
Но хочу Вас уверить, что подобной ситуации при прохождении моего марафона точно не будет
На марафоне мы НЕ ГОЛОДАЕМ, не питаемся одним кефиром и яблоками, а соответственно вес уходит плавно, БЕЗ СТРЕССА и без возможности отката 🙌
#программапитания
#диетолог
#диетологонлайн
#похудение
#мамасребенком
#послеродовойживот
#коррекцияфигуры
#похудениеонлайн
#антицеллюлитныймассаж
#лимфодренажныймассаж
#массажтела
#массажлица